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  【澄浪化妆品】为你分享:3招简单实用的急救护肤方法哦!

【澄浪化妆品】为你分享:3招简单实用的急救护肤方法哦!


  对于一个白领级别的你来说,加班加点是经常的事情,熬夜更是经常的事情。还有一些人喜欢夜生活这更是容易摧残比较脆弱的皮肤,熬夜睡眠不足是护肤的“天敌”啊,那么我们应该如何应对呢?如何来急救熬夜皮肤?下面澄浪化妆品小编为你分享:3招简单实用的急救护肤方法哦!

  

            【澄浪化妆品】为你分享:3招简单实用的急救护肤方法哦!


  一、睡前补充水分
  
  1、水分是保持皮肤滑嫩的关键。因此不管熬到多晚。睡前一定要抽出时间洗一个澡,给全身的皮肤补充水分。洗澡后,躺在床上最好要用保湿面膜敷一下脸,对脸部皮肤特别滋润一下。
  
  2、为了有效刺激脸部皮肤的血液循环,起床后一定要用冷、热水交替洗脸.帮助脸部皮肤膨胀、收缩,有利于增加皮肤弹性。
  
  3、在涂抹护肤品时,应同时对脸部皮肤进行5分钟的按摩,帮助皮肤更好的吸收护肤品。
  
  二、注重睡眠环境
  
  1、熬夜不代表就不注重睡眠,睡眠环境是保证睡眠质量的重要因素,因此,经常熬夜的人要选择比较舒适的寝具,最好选着缎面的枕头,这样早晨起来时,面不皮肤就不会出现皱纹。
  
  2、临睡前,使用灯光比较柔和的灯泡,这样会令人感觉心情放松、精神舒缓,有助于尽快入睡.精神好了,皮肤自然变得有光泽、有弹性.
  
  3、如果经常熬夜者是油性皮肤,或易面部生长粉刺,不妨在洗澡后,整夜使用针对性的面膜,护肤效果会更好。
  
  4、无论熬夜到几点,也不要因为困顿不堪而偷懒,带着浓妆睡觉. 洗脸前一定要卸妆,睡前彻底清洁面部化妆品是熬夜者必做的头等大事,洗清后,再涂抹一层含精华素的眼霜,给眼睛周围的皮肤补充足够的营养。
  
  三、早起做做晨操
  
  1、还没清醒之前,不要急于起床,不妨在床上多伸几个懒腰.将身体绷紧,拉紧自己的每一寸皮肤,多转换角度。这样有助于减少腰部脂肪的堆积,也能有效防止皮肤松弛。
  
  2、在床上做背部体操,使背部肌肉得以充分伸展,随后转动脖子,促进而液循环,同时配合舒缓的呼吸.当吸入大量的新鲜空气后,整个人就清醒了许多,而且会感到精神百倍。
  
  3、完全清醒后,就可以起床了。别忘了做10分钟左右的早操。
  
  熬夜吃什么好
  
  1、熬夜易饮食清淡,补充维生素A及维生素B,吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。
  
  2、熬夜不要吃泡面,喝提神饮料,可吃点热食物,多喝开水。
  
  3、熬夜的女性要记得卸妆,否则比较容易长痘痘。
  
  上面介绍3招简单实用的急救护肤方法,对于上班族、上学的你们来说都是很有用的,我们要重视起来护肤,这样才能做好护肤,达到美容的效果。