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  澄浪化妆品教你:排毒与断食该如何科学进行?

澄浪化妆品教你:排毒与断食该如何科学进行?


  美容养生里的学问有很多,掌握适合自己的美容护肤法,这样才能让你的肤质得到改善。专家认为,定期使用排毒与断食的方法,可以起到不错的美容效果。什么是排毒与断食?今天澄浪化妆品商城小编教你:排毒与断食该如何科学进行?

  

                                                                       澄浪化妆品商城小编教你:排毒与断食该如何科学进行?


  有时你是否会对不见起色的肌肤状况束手无策?如同拼命地减肥也不见自己瘦多少一样令人沮丧。请注意,当肌肤状况不佳时,一味地搽太多保养品不仅徒劳无功,对于肌肤来说反而是一种负担,在不知不觉中也渐渐减弱了肌肤原有的防御和自愈能力。
  
  这个时候,就应该为肌肤放个假或者进行一次大扫除,让肌肤在归零的状态下重新再出发。我们发现,周期性的“肌排毒”和“肌断食”的最大收获,就是让自己清楚地知道,你的肌肤到底真正需要些什么?
  
  “排毒一减量一断食一慢慢复食”的保养法,能让疲惫的肌肤得到适当的休息和恢复。你会发现,你的肌肤就像充满了电力一样神采奕奕。
  
  肌肤排毒期:由内而外大扫除
  
  让肌肤免于毒素伤害最积极的方法就是寻找一件适合它的护肤品,成为全天的清道夫,既安全又方便。寻找这些产品一定要先看看产品成分,一般会含有能使皮肤中的蛋白质和脂质免受污染的最有效的物质,如绿茶、葡萄核、维生素E和B族胡萝卜素等一系列活性植物的提取物等。
  
  当然,经常吃一些排毒的食物也是必不可少的,如常饮新鲜果汁、常吃新鲜蔬菜等。在深秋转入初冬之后,肌肤的新陈代谢开始转慢。
  
  秋天的潮湿让一些问题潜藏起来,慢慢堆积在肌肤表面排不出去,或者排出的速度较慢,进入冬季以后,这些问题就显现出来,例如肤色黯沉、干燥缺水,甚至出现色斑。
  
  这时,我们就应该从食、饮、用、护,由内而外排除肤毒、体毒。给身体肌肤进行一次大扫除,为肌肤再次充电。
  
  四步排除肌肤毒素,促进肌肤“有氧运动”,加速血液循环和新陈代谢。
  
  1、颈部排毒按摩:由耳后至锁骨的顺序,利用中指和食指沿着颈部两侧的胸锁乳突肌,从上而下地进行按摩,直至肌肤微红为止。
  
  2、唇周排毒按摩:从人中开始沿着唇部四周按摩,在易下垂的嘴角处,用中指和无名指指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。
  
  3、脸轮廓排毒按摩:以锁骨、脸部与耳际交界处为重点,先从鼻翼两侧缓而深地按摩,一直到耳际,最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。
  
  4、双颊排毒按摩:用双手的手掌由鼻翼上达太阳穴,再由下巴往面颊处画圈,最后以手掌包覆整个下巴,来回滑动至耳根处轻压结束。
  
  有毒的身体一般为酸性,所以精油就是排毒的最佳帮手。只要用得对就可以将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来。代谢出体内毒素的同时,让身心都达到净化。
  
  建议干性肌肤使用玫瑰精油。油性肌肤使用茶树、柠檬、鼠尾草精油,敏感性肌肤使用甘菊及矢车菊等精油。
  
  肌肤断食期,给肌肤一个假期
  
  保养品越用越精,脸色却越来越差。肤质不佳的日子里,太多保养反而会成为负担,还会妨碍肌肤宝贵的天然防御力。
  
  不如给肌肤一个假期。有时搽少一点,吸收效果反而会更好。在什么时候最适合给肌肤进行断食保养呢?
  
  1、生理期前  生理期开始前3天,肌肤最容易出现各种问题,敏感又粗糙。不如趁此时进行断食。待月经结束时,肌肤刚好进入吸收力最好的时段,保养会更有效。
  
  2、换季期间  每当换季时,水油分泌总是容易失调,肌肤会变得异常敏感,过多的保养品反而会成为厚重的负担。
  
  排毒与断食,都可以起到美容护肤的效果,如果你对它们感兴趣的话,不妨就来试一试。排毒与断食方法不同,你要根据自己的肤质状况,来挑选最适合自己的美容方法。给肌肤排毒,可以起到养颜效果。定期的断食,有利于肌肤重新恢复生机。