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  美容资讯:熬夜过后如何才能拯救损伤肌肤?

  
  关键词:熬夜护肤    澄浪盈润保湿        来源:寻医问药网
  
  导读:都说了最好的美容觉是在晚上十点到凌晨两点之间,但是有的人因为加班,或是参加聚会都不可能按时睡觉,这个时候肌肤就不会变得很好,如果你也喜欢晚睡,那么就来学学这样几招护肤好方法。
  

                                                            美容资讯:熬夜过后如何才能拯救损伤肌肤?


  晚餐补维C
  
  晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C,也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品,少饮酒。
  
  及时给皮肤补足水分
  
  皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅,并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。
  
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  更多水份令你的肌肤更柔软、更美丽,光芒四射。全新保湿配方产生了最理想的保湿力量,能刺激水份在细胞间的流动,能将水份保留在肌肤深层,长时间控制水份,达到深层保湿效果,质地清新爽滑。
  
  晚睡不“晚洗”
  
  一般而言,皮肤在晚上10:00~11:00之间进入晚间保养状态。晚睡族在这段时间里,一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后,涂抹保湿营养乳液。
  
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  主要成份:氨基酸洁肤因子、AMC保湿剂
  
  主要功效:夜用洗面奶丰富细腻的奶油状泡沫,能深层清洁面部污垢及彩妆残留,弱酸性MAP配方,丰富细腻的奶油状泡沫,清爽不紧绷
  
  消除黑眼圈、眼袋
  
  喝浓茶或咖啡、酒类等容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。也可将毛巾、手帕等随身携带的柔软棉织物,用流动着的自来水冲湿,越凉越好,然后将其敷在面部,尤其是两颊及眼部、颈部,3~5分钟即可。
  
  熬夜自我保健美肤3措施
  
  一、加强营养
  
  选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。
  
  二、加强锻炼身体
  
  根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。
  
  三、调整生理节律
  
  常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。常熬夜者切忌忧虑和恐惧,应树立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。
  
  其实肌肤的好坏也跟心情有关系,每天都有个好心情,比用护肤品效果更好。
  
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